【動トレチャンネル】

【動トレチャンネル】You Tubeで配信しています

動きのトレーニング【動トレチャンネル】

動トレは、体芯力をベースにした動きをメインとした老若男女問わずできる運動です。

膝腰挙げ
スワイショウ
腰割り

身体動作が向上する内容を中心に配信しています。

これからも身体に関する良い情報を配信して行きますので良かったら見て下さい。