前回は【お腹周りの筋トレで引き締まるのか一ヶ月検証してみた】という記事を投稿しました。 ４０過ぎてからでもしっかりトレーニングをすれば身体は変わる事を検証したいと思います。 前回の記事はこちら⇩ https://personal-training-ikiiki.com/i-tried-to-see-if-muscle-training-around-the-stomach-can-tighten-it-for-a-month/ 今回は、その続きの２ヶ月目の検証記事になります。 ２ヶ月目はこれまでの１日３０ ...
