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～筋トレ、有酸素・・その前に動きの土台作りがある～

動きのトレーニング【動トレ】

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血液検査

血液検査結果を改善するために行った事

40代ともなれば否応なしに自身の健康の事を考えます。健康を維持していく為には、出来る限り病気を予防して

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